خمس خطوات للفرح الدائم

اذا احسست ان الحياة ممله وبداْ قلبك يمل وبداْ قلبك بين ضلوعك يوْلمك من شدة الوجع وتريد الهروب من كل شئ وفقدت الامل ولو للحظة وتريد ان تخرج ما بقبك فهذه افضل طريقة لكى تشعر بالفرح الدائم :
1)عند الشعور بلحظة الملل خذ نفس عميق
2)اترك المكان الجالس فيه واذهب لمكان اخر حتى ولوغرفة اخرى غير الذى تجلس انت فيها
3)حاول ان تفكر فى شئ تحبه وابتسم
4)حاول ان تتكلم مع احد تحبه فى اى شئ
5)الابتسامة الدائمة ولو بدون سبب فهذا ليس جنون ولكن اثبتت الدراسات ان مجرد الابتسامة بدون شئ تخرج ما بالقلب
واخيرا ثق فى ان الحياة تهرب ممن يطلبها فلا داعى ان تؤرق نفسك دائما فى ما لا فائدة وحاول ان تجعل الابتسامة لا تفارق خديك فهذا يطيل العمر ويعطى البركة فى الحياة و الامل الذى يقودك للنجاح
تمنياتى بالسعادة للجميع

اشكرك ياcrazy girl